Wellness

オーガニックや低糖質も!iHerb(アイハーブ)で買える美味しいお菓子たち

iHerb(アイハーブ)って知っていますか?

海外のサプリメントや化粧品など、ヘルスケア全般に特化した海外のECサイト。日本では買えないものが安く手に入ると人気です。

実はiHerbでは食品も買えるんです。特にお菓子はたくさんラインナップがあって迷う!

海外のお菓子が好きでいろいろ食べているので、iHerbで買えるおすすめお菓子を紹介します。

※2020年6月6日、また新しいお菓子を発掘したので追記しました!かなり多いですがすべて全力でおすすめの商品だけを紹介しています。

▼iHerbを初めて使う人はこちらの記事もどうぞ

海外の日用品が安く変える!iHerbの使い方を初めての人向けに解説iHerb(アイハーブ)を2年以上も愛用しています。 iHerbとは、海外の日用品が安く買えるアメリカ発のECサイト。誰でも購入で...

海外のお菓子=甘くて身体に悪い、は大嘘

海外のお菓子というと、あまり身体には良くないイメージをもっている人も多いようです。

 

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こんなビビッドカラーのガムとかグミとか、

 

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甘々なチョコレートバーとか。

「砂糖たっぷり使っていて甘すぎる」
「ヌガーとか歯にくっついて取れない」
「オイリーで身体にも肌にも悪そう」

みたいなイメージを持っている人、全部間違い!というか、昔はそうだったのかもしれないけど、今の時代はむしろ海外のほうがヘルシーなお菓子が多いんです。

最近はいろいろ新しいものも出ていて、むしろ日本よりもヘルシーという点では先を行っています。それが買えるのがiHerbで、日本には売っていないお菓子が手に入ります。

iHerbで買えるお菓子&スナックはヘルシー志向

Iherb snack 26アイハーブ食品

iHerb(アイハーブ)というのは、世界190ヶ国へ発送している海外発のECサイト。アメリカから個人輸入する感じになります。↑の画像のようにカテゴリがいろいろあり、食品ジャンルも充実しています。

Iherb snack 27アイハーブ食品一覧

お菓子やプロテインバーはもちろん、普段の生活で使う調味料やハーブ、バターやはちみつなども売っていますね!スーパーで売っている生鮮食品以外のものはだいたいあるかも。

iHerb(アイハーブ)で全米No.1プロテイン「ゴールドスタンダード」を買ってみた最近ワークアウトにハマッているのですが、ついに海外のプロテインに手を出しました。 海外ではかなり有名なヘルスケア用品のECサイトi...

この記事でも書いたように、プロテインやサプリに特化していて、美容・コスメのカテゴリも充実していますね。

日本だとヘルシー系のおやつといったら芋けんぴくらいしか思いつきませんが、iHerbで売っているお菓子はほとんどが身体にやさしいものなんです。

  • 低糖質
  • グルテンフリー
  • オーガニック
  • 遺伝子組み換えなし
  • 保存料・着色料不使用

など。

買ってよかったお菓子をあげていきます。日頃から新しいものをバンバン買っているので、順次追加していくかもしれません。

チップス、チョコバー、クッキー、ドリンクなど。おすすめお菓子

Iherb snack 12アイハーブ配達

まとめて注文すると、こんな小包が届きます。※配達までは1〜2週間ほどかかるのが難点ですが、気長に待ちましょう

最近買って美味しかったものを紹介します。

 

Kettle Foods ポテトチップス

Iherb snack 3ケトルポテト袋

いわずと知れた有名なポテチ、ケトルチップス。海外に住んでいた経験がある人に根強いファンが多いんです。

「なぜかこのポテトチップスだけは食べても肌荒れがおきない」

という人もいるほど。品質のよいじゃがいもや天然のオイルなど、ナチュラルな成分だけで作られています。もちろん保存料も一切なし。

  • トランス脂肪0グラム
  • MSH不使用
  • 保存料不使用
  • グルテンフリー
  • 非遺伝子組み換えのオイルとジャガイモ
Iherb snack 7ケトルポテト

こんな感じで堅めのザクザクした食感。

フレーバーがたくさんあって、私の7年来のおすすめはハニーディジョン。はちみつマスタードみたいな濃い味ですが、くせになります。

他にはチェダーチーズやシー・ソルト&ビネガーがシンプルでおすすめかな。全部味は濃くて、身体にはいいけどカロリーは高めです笑

iHerbでこの商品を見る

これはAmazonや楽天でも買えます。

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ケトル
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Atkins チョコバー

Iherb snack 4Atkinsチョコバー

低糖質おやつをお探しならこれで決まりです。

見た目はめっちゃ身体に悪そうで味も甘いのに、なぜか糖質制限に特化しているという謎すぎるチョコバー。アメリカのアトキンス社が製造・販売していて、たくさん種類があるんです。

Iherb snack 8Atkinsチョコバー箱

何種類か買っていますが、なかなかお気に入りだったのはこれ。DARK CHOCOLATE ALMOND COCONUT CRUNCH BARというとても長い味ですが、アーモンドもココナッツもダークチョコも全部好き。

Iherb snack 9Atkins中身

何本入ってたかなー?8本くらいかな(違ったらごめんなさい)。

Iherb snack 10Atkins栄養素

栄養素が書いてあります。Fatが軒並み低いですね。Sugarも2gです。

Iherb snack 11Atkins中身

中身はこんな感じ。よく日本でも売っている満足バー的な感じで、けっこう食べごたえもあります。ザクザクした食感なので満腹感も得られるかも。

味もアーモンドとココナッツな感じで美味しいです。これはそこまで甘くないので、ちょっとしたおやつにピッタリ。他にもたくさん種類があるから、iHerbで好みを探してみるといいかも。

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Made in Nature ドライパイナップル

Iherb snack 5ドライパイナップル

ちょっと好みが分かれるかもしれないけど、有機乾燥のオーガニックドライパイナップルです。

  • 砂糖無添加!
  • グルテンなし
  • ナッツ不使用
  • 米国農務省認定オーガニック
  • 天然に甘いゴールデンパイナップル
  • Non GMO Project(非遺伝子組み換えプロジェクト)認証
  • 便利なジッパー付の袋
  • 優れた味のオーガニック
  • フルーツと野菜をたっぷり摂取
  • QAIによるオーガニック認証

商品説明にはこんなふうに書かれています。自然の恵み感がはんぱない……。

かなりナチュラルな味でちょっと臭みがあるので、苦手な人もいるかもです。そういうときはヨーグルトに一晩つけておくと、水分を吸ってフレッシュに戻るのでおすすめです。

ナチュラルおやつを探している人にはいいかも!

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Back to Nature ファッジミントクッキー

Iherb snack 18ファッジミントクッキー箱

チョコミント味が大好きなので、個人的にはかなりハマったのがこれ。ファッジミントクッキー!

Back to Natureっていうメーカー名もいいですよね笑 1960年から続く、素材にこだわったシンプルで美味しい食べ物を作っているメーカーなんです。ここのおやつは何食べても美味しい気がする。

Iherb snack 20ファッジミントクッキー中身

こんな感じの小ぶりのクッキーがたっぷり入っています。クッキーにミントチョコが染み込んでいて、まわりもコーティングされてる。サクサク軽い食感。

こちらも、

  • 保存料不使用
  • 化学調味料不使用
  • 着色料不使用

です。ミントの爽やかな香りがちょうどよく、チョコミン党のみなさまには超おすすめ。

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Endangered Species Chocolate エスプレッソビーンズ + ダークチョコレート

Iherb snack 15ダークチョコ

チョコです。海外のチョコレートはパッケージが本当にかわいいですよね。

これはEndangered Species Chocolate(絶滅危惧種チョコレート)というショッキングな名前のメーカーで、売上の10%を絶滅しそうな動物の保護に充てているんです。素晴らしいですね。

Iherb snack 30チョコパッケージ

パッケージには動物のイラストや写真がプリントされていて、いろんなフレーバーがあります。これ見てるだけでかわいい……集めたい……。

左から、

  • ラズベリー + ダークチョコレート
  • 海塩&アーモンド + ダークチョコレート
  • ナチュラルダークチョコレート

です。ダークチョコ好きなので最高です。

iherb-snack-23包み

包み紙の裏にはこのように絶滅危惧種の動物の情報が書かれており、消えてしまいそうなラッコなどに思いを馳せながらチョコを頂くことができるのです。

Iherb snack 16ダークチョコ中身

中身はこんな感じ。これはエスプレッソビーンズの味。細かく砕いたコーヒー豆が入っていて、ザクッとした食感です。

iherb-snacak-24ミルクチョコ

ミルクチョコもかなりクリーミーで美味しい。他にも、チェリー、ブルーベリー、ヘーゼルナッツなどたくさん。動物たちを守るためにも、少しずつ買っていこうと思います。

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Chimes, ジンジャー・チューズ

iherb-snack-25Chimes

これも美味しかった!Chimesのジンジャー・チューズという、何ともいえないお菓子なのですが、「海外版ボンタンアメ」と表現している人がいて、まさに!!!と思いました。

ボンタンアメってご存知でしょうか。飴だけどハイチュウみたいに柔らかい、チューイングキャンディー。グルテンフリー&ヴィーガンの、本物のジンジャーエキスだけを使ったお菓子です。

iherb-snack-27Chimes
Chimesはインドネシア産のお菓子。海外製品にしてはめずらしく、このように個包装になっています。パッケージもエスニックでめちゃくちゃかわいいですよね。

iherb-snack-28Chimes

開けるとこんな感じ。ジンジャーの成分を伝統的な石臼で抽出して砂糖を加え、人工甘味料など一切なしで作られています。

味は、、けっこうピリッと辛いので、ジンジャー風味のお菓子が好きな人だけにしてください。私は大好きでしたが、苦手な人もいそうな味。癖はあまりなく、シンプルでスタンダードなジンジャーです!

iherb-snack-29Chimes
味は5種類あり、左から

です。ピーナツバターも一緒に買ってみたのですが、これは正直びみょうでした。。さっぱりした味のほうが美味しそうなので、他のも全制覇してみる予定です!初めての人はオリジナルからどうぞ。

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Stoneridge Orchards, ストロベリー、ダークチョコレート漬け

iherb-snack-30ストロベリーチョコ

Stoneridge Orchards(ストーンリッジオーチャード)という、ワシントン州で農場や果樹園をもっている会社が作っているチョコ。高級果物を主に栽培しているようです。

そこの人たちが収穫した高級ストロベリーを、そのまま丁寧に乾燥させて、カカオ70%のダークチョコレートでコーティングしたものがこのお菓子です!

甘すぎず酸っぱすぎもしない、天然のままのイチゴの味がかなりしっかりとします。セミドライフルーツといって、すこしねっとりしたグミのような状態だから、好みがわかれるかな……?

でもこの商品、日本語レビューが英語や他の言語よりも圧倒的に多い。。日本人の口にあっているのかも!

私はまだストロベリーしか買っていませんが、ブルーベリーとチェリーもあります。期待。

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Wedderspoon, 有機栽培マヌカハニードロップ、エチナセア入りジンジャー

iherb-okashi-41マヌカハニーキャンディ

ニュージーランド産の、最高品質のマヌカハニー(蜂蜜)から作られたドロップ。オーガニックマヌカハニーだけを使い、人工香料や防腐剤は一切なし、とてもシンプルな製法で作られています。

USDA(米国農務省)認定オーガニック、Ecocert(エコサート) カナダによるオーガニック認証などを取得している本物。

iherb-okashi-42マヌカハニー中身

シンプルでおしゃれな箱に、このように個包装のドロップが入っています。

iherb-okashi-43マヌカハニー個包装

個包装はこんな感じ。形がすこしいびつで本物感がある。ジンジャーが入っていますが辛さはあまりなく、ちょうどいい痺れ感。のど飴としても重宝します。

 

iherb-okashi-52マヌカハニー味

甘すぎなくて、すこーしだけ苦味があって、天然の味がとてもいい感じです!フレーバーは4種類。ジンジャー以外にも、ユーカリやレモンがあるので、また試してみたいと思います。

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Dang, トースト・ココナッツ・チップス

iherb-okashi-44ココナッツチップス

スライスローストココナッツのお菓子!これは本当におすすめしたい。「やめられない止まらない」とはこのことです。自然食スナックの最高峰。

サクサクパリパリしたココナッツの食感で、甘じょっぱさが病みつきになります。私はそのまま食べるのが好きだけど、ヨーグルトやサラダに入れてもいいみたい。

iherb-okashi-45ココナッツチップス砂糖控えめ 自然のスナックなので、とてもヘルシー。こんなに美味しいのに、少量のサトウキビ砂糖と塩のシンプルな味付け。リンゴのチップスと同等の食物繊維があるのに、50%も糖分が少ないそうです。ビーガン、グルテンフリー、非GMO、防腐剤なし。

iherb-okashi-46ココナッツチップスストーリー

ストーリーがまた素敵なんですよね。Dangというのは社名なのですが、創設者であるNYとバンコクのそれぞれ別の場所で育った兄弟の母親の名前から取っていて、彼女の秘伝のレシピで作ったのがこの「アジアンアメリカン」なスナックなんだとか。タイ産のココナッツを使っています。

iherb-okashi-47ココナッツチップス中身

中身はこんな感じ!トーストしたココナッツは、とてもクリスピーな噛みごたえ。ココナッツの風味ももちろんしっかりあって香ばしい味です。美味しすぎて本格的に止まらないので注意……。

 

iherb-okashi-53ココナッツチップス味

フレーバーは、オリジナル、カラメルシーソルト、チョコレートシーソルト、薄い塩味の4種類。余談ですが、私はこういうお菓子を初めて買うときには「オリジナル+もう1つ別のフレーバー」の2種類を買う傾向があります。カラメルシーソルトも抜群に美味しかった!

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Sahale Snacks, スナックベター®, メープルペカン

iherb-okashi-48メープルペカン

大人のおやつ、ミックスナッツです。SAHALE SNACKSというシアトル発のメーカー。ニューオーリンズを象徴するおやつ「バナナフォスター」というものからインスパイアされているらしく、ただのミックスナッツではない素晴らしいマリアージュが起きています。

iherb-okashi-49メープルペカン

6種類あるのですが、私が買ったものはこんな感じの組み合わせになっていて。シナモンの味にダークチェリーやアップルクランブルが相まって、とても上品なのです。

ちなみにこれも先ほどのココナッツと同じく「母の味から始まった」系です。流行ってるんでしょうか。でも確かに懐かしい感じです。グルテンフリー、人工甘味料・着色料なし、防腐剤不使用、ナチュラルなお菓子。

iherb-okashi-51メープルペカン中身

中はこのようにごろっとしたナッツがたくさん。袋を開けると、映画館の香りがしました。本当です。かなりノスタルジーを感じられるので、ぜひ楽しみに開けてみてくださいね。

 

iherb-okashi-54メープルペカン味

6種類。左上から、バナナラムピーカン、ハニーアーモンド、メープルピーカン、ポメグラネイトフレーバーピスタチオ(ザクロ味のピスタチオ?)、タンジェリンバニラカシューマカダミア、ヴァルドスタピーカン。

他のも気になりすぎる……!最後の「ヴァルドスタ」は地名らしく、このような説明が書いてありました。

オレンジの皮、甘いクランベリーとひとつまみの黒コショウを追加

美味しそう……!これから全制覇していきたいと思います。

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Rainbow Light, Gummy Vitamin C Slices(ビタミンCグミ)、タンジェリンオレンジ味

iherb-okashi-55ビタミングミ

少しタイプが違うのですが、「ビタミンCが摂れるグミ」です!お菓子とサプリメントの中間のような位置付けで、間食しながら栄養が摂れる優れものです。少し前からよく頼んでいます!

iHerbはサプリメントも充実しているのですが、愛用しているビタミンCサプリが品切れのときの代用品のように食べています。1日3粒でビタミンC 250mgが摂取目安なのにそれ以上食べてる。ダメなのかな。

iherb-okashi-56ビタミングミ

グミはこんなみかんの房のような形をしていてかわいい。サプリ的要素を含むので、ちょっと薬っぽい独特の香りがします。ボトルの中は嗅がないほうがいいかも笑 けど、口に入れて噛んでしまえは普通のグミのように美味しいです。タンジェリン風味。

フタの開け締めにちょっとコツがいりますが、フタに書いてあるとおりに押して開ければ開きます!

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Mt. Whitney Coffee Roasters オーガニックペルーローストコーヒー

Iherb snack 13コーヒー豆

続いてコーヒーです。お菓子と一緒に飲むことが多いのでお菓子枠に入れちゃいます。

豆なら、こちらのMt. Whitney Coffee Roastersというメーカーが人気みたいなので買ってみました。レビューがかなり高め。

  • 高地栽培アラビカコーヒー100%
  • — 味わってお確かめください —
  • USDA(米国農務省)オーガニック
  • 鮮度保持のため窒素パック
  • CCOFによる認定オーガニック

商品説明はこんな感じ。(iHerbってオーガニックのものしか売ってないんですかね笑)

同じパッケージでいろんな産地があるのですが、今回は「ペルー」を買ってみました。

ミディアムローストで、クセのないバランスの取れた風味。ほどよく酸味も苦味もあって、わりとスタンダードな味だと思いました。美味しい。

  • オーガニックなのにしっかり旨味が感じられる
  • 心地よい後味があり、酸味もあって爽やか
  • 香ばしくてアロマも感じる風味

レビューにはこんなコメントが並んでいました。

なんといってもコスパが最強で、こんなにたっぷり入っていて1,200円くらいなんですよね。何杯分なんだろう……。日本のKALDIとかで買うとたぶんもっと高いはず。

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Dagoba Organic Chocolate 飲むチョコレート

Iherb snack 14飲むチョコレート

ドリンクが続きますが、飲むチョコレート。ホットチョコレートドリンクがつくれます。

けっこう大きめの缶に入っているのに1,000円以下で買えてしまいます。これもジャケ買いしてしまいそうなかわいさですね。アステカ文明感。

アステカの伝説では、カカオは天国の楽園から地球に送られてきたもので、種を食べることによって英知と力を得ると言います。この信念を尊重し、弊社の本物の飲むチョコレートには、最良のオーガニック・カカオパウダーをオーガニックのケインシュガーと混ぜるだけでなく、純粋なダークチョコレートのかけらも混ぜています。リッチで濃いこのドリンクを味わって、古代の英知を受け入れてください。

商品説明欄に書かれている和訳から、なんだかものすごく崇高な飲み物らしい感じが伝わってきます。パウダーだけでなく、チョコレートのかけらも混ざっているんです。

これはお湯で溶かしてもあまり美味しくなくて、しっかりミルクから煮出すのがおすすめで。牛乳を鍋にかけ、湯気が立ってきたところでパウダーを投入。弱火で溶かしながらゆっくりかき混ぜて完成。

リラックスしたい夜に、音楽でもかけながら作るのがいい感じ。

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Yogi Tea スキンデトックスティー

Iherb snack 6スキンデトックスティー

最後!飲み物ばかりですみませんが、、定番のYogi Teaから出ている「スキンデトックスティー」というもの。

美容系YouTuberさんがこぞって紹介していたので買ってみました。

内側からお肌をデトックスしてくれる成分が含まれているらしいです。正直肌の変化は感じなかったけど、ふつうに香りもよくてリラックスできるのでおすすめ。

  • 健康的な肌の赤みをサポート
  • カフェイン含有
  • ハーブサプリメント
  • 非遺伝子組み換えプロジェクト認証
  • USDA認定オーガニック
  • QAI認定オーガニック
  • コーシャ食品
  • ビーガン食品
  • Bコーポレーション認定
  • 堆肥化可能なティーバッグ
  • 非照射成分
  • 酸素漂白ティーバッグ

いろいろ認定されています。味はローズハイビスカスで、色も赤っぽくて華やかな香りがします。普通の紅茶の感覚だと好き嫌いが分かれるかもだけど、私は寝る前にこれを飲むのがけっこう好き。

ティーバッグなので手軽なのもいいですね。癒やされます。

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買い方は簡単。まとめ買いで送料も無料に!

Iherb snack 22商品画面

iHerb(アイハーブ)からの購入方法はとても簡単。個人輸入といっても、Amazonや楽天のようなECサイトと変わりません。

Iherb snack 23カートに入れる商品ページから、「カートに追加する」をクリックすると、こんな感じでカートに入れた商品の価格・数量が表示されていきます。

5000円くらい同時に購入しないと送料が高くついてしまうので、私はいつもコスメなどと一緒に買っています。お菓子だけだとなかなか達しないので……

Iherb snack 24配達方法

これが配送方法。佐川急便、ヤマト運輸など選べます。到着予定日は経験上あまり当てにならないので、目安と思って気長に待ちましょう。余裕をもった注文が大事。

Iherb snack 25支払い方法

お支払い方法もいろいろ使えるので安心。心配ないとは思いますが、海外サイトにクレジットカードを登録するのは不安という人もいるかもしれません。そういう場合は、PayPalのアカウントをつくっておきましょう。

Iherb snack 29

ちなみに余談ですが、フード系はこういうふうに細かくカテゴリやブランド別に検索することができます。見知らぬお菓子と出会えるので、暇つぶしにウロウロしているだけでも楽しいです。

Iherb snack 28

なんと、カラー別にもフィルタリングできたり……。パッケージのかわいさで揃える人とかもいるんですかね。かわいいもんね。

iHerbは誰でも気軽に使えるので、アカウント登録がまだの方はこちらからどうぞ~

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間食は正しくすればそんなに悪いものではない

ダイエット中や糖質制限中は、

「間食は悪……絶対我慢しないと……」

となりがちですが、むしろ上手く間食を利用すればいいこともたくさんあります。小腹を満たしてくれて必要な糖分も取れたり、エネルギーを補えたりと、絶対悪ではないですよ。

本来、子どもの「3時のおやつ」はそのためにあります。日中は動き回ってエネルギーを消耗するから、お昼と夜の間に補給するという目的で。

上手く間食を利用して、ストレスなくヘルシーに身体を整えていくのが一番です!トレーニングなどを頑張っている人は他の記事も参考にどうぞ。

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▼パーソナルトレーニングに2ヶ月通ってみた

パーソナルトレーニングを2ヶ月受けてわかったこと【大切なのは効果ではない】少し前に「パーソナルトレーニング」を2ヶ月間受けていました。 マンツーマンでトレーナーさんに指導してもらって鍛えるやつです。普段の...

おやつを味方につけて、ヘルシーなiHerbライフを送りましょう。

おわり。

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